Mouv’ Danse

La Danse Biodynamique,
Une Danse Libératrice et intuitive
à Fontaines sur Saône.

Mouv’ Danse, un cours Bimensuel.

2025-2026
Reprise des cours la semaine du 8 septembre.
Les places sont limitées.
La réservation de votre cours est nécessaire afin de vous accueillir dans les meilleures conditions.

Lieux et horaires du cours de Danse Biodynamique, une danse libératrice.
Fontaines-sur-Saône – Mouv’ Danse :

Fontaines sur Saône – L’atelier de Carole – 36 rue Pierre Bouvier.
Le lundi de 13h à 15h :
En 2025: 30 juin (pas de cours en juillet)
8/22 septembre – 6/13 octobre – 3/17 novembre – 1/15 décembre.
En 2026 : 5/19 janvier – 2/23 février – 9/23 mars – 20/27 avril – 11/18 mai- 8/22 et 29 juin (pas de cours en juillet)
Le jeudi de 19h45 à 21h45 :
En 2025: 3 juillet
11/25 septembre – 2/16 octobre – 6/20 novembre – 4/18 décembre.
En 2026 : 8/22 janvier – 5/26 février – 12/26 mars – 2/23 avril – 21/28 mai- 11/25 juin – 2 juillet.
Le vendredi de 10h30 à 12h30 :
En 2025 : – 4 juillet
12/26 septembre – 3/17 octobre – 7/21 novembre – 5/19 décembre.
En 2026 : 9/23 janvier – 6/27 février – 13/27 mars – 3/24 avril – 22/29 mai- 12/26 juin – 3 juillet.

Tarifs :

Abonnement annuel (possible jusqu’en janvier)
21 cours – 525€ soit 12,5€/h
Paiement échelonné sur l’année.
Abonnement carte à partir de 10 cours
300€ soit 15€/h
réservation des dates.*
Paiement échelonné possible.
Participation ponctuelle
35€ le cours – 17,5€/h
Réservation des cours.*
Cours d’essai possible – 20€ le cours*

Me contacter →

Afin d’observer un réel changement dans ton corps et ta Vie, je te conseille une pratique la plus régulière que tu peux t’offrir.
*Tout atelier réservé est dû, si annulation moins de 1 semaine avant la date de réservation.

Bulletin d’inscription– Cours Danse Biodynamique- Mouv’Danse, Danse libératrice- Fontaines-sur-Saône.
Renseignement, Réservation au cours de Danse Biodynamique – Mouv’Danse, Danse libératrice – Fontaines-sur-Saône.

À bientôt dans la Danse.

À prévoir

– une tenue souple
– un tapis de sol
– un vêtement chaud, une couverture, un coussin si tu as besoin.
– une bouteille d’eau

La Danse autrement,
Une Rencontre avec Soi,
Une danse libératrice et intuitive.

Le plaisir de danser,

Dans ce cours de Danse Biodynamique, une Danse libératrice je te propose d’expérimenter le travail Respiratoire, comme un Voyage de l’intérieur à l’extérieur.
Entre Terre et Ciel, ton Corps se libère dans un mouvement fluide, ton énergie s’accorde avec la musique. À l’écoute de ton corps, le mouvement se crée selon tes ressentis, tes émotions du moment.
Ton plaisir de Danser se révèle.

La Danse est accessible à toutes et tous.
Danser c’est libérer, exprimer, voyager dans nos ressentis, nos émotions du moments, Vivre.

Repartir plus léger(e), plus ancré(e), plus fort(e)
Empli(e) d’une Energie créatrice.

Déroulement du cours :

Le cours débute par un moment de détente pour te permettre d’être pleinement dans l’instant présent puis l’exploration se poursuit avec ton mouvement respiratoire.

Un temps de structure biodynamique t’apporte conscience et enracinement. Des explorations en mouvements pour te permettre de rentrer en lien avec ton énergie, lui redonner sa libre circulation et entrer en lien avec ta puissance.

Cet espace t’offre différents moments de danse libre et se termine par un voyage dansé avec des playlist préparées avec soins pour te permettre de libérer ton expression, tes émotions et être profondément en lien avec toi.

Ce cours de danse se termine par un temps d’intégration.
Un moment pour toi.

Une danse libératrice et intuitive.

Inscription :

Reprise des cours la semaine du 9 septembre
Inscris toi et réserve ton cours dès maintenant.

Bulletin d’inscription– Cours Danse Biodynamique- Mouv’Danse- Danse Libératrice – Fontaines-sur-Saône.
Renseignement, Réservation -Cours de Danse Biodynamique- Mouv’Danse- Danse Libératrice- Fontaines-sur-Saône.

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Des Massages et de l’Accompagnement Corporel et Énergétique à Fontaines-sur-Saône.

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Un cours où j’ai pu travailler la structure tout en laissant libre cours à la danse. Merci Estelle.

Thomas

Chacun vient comme il est, là où il en est avec son corps , son état émotionnel du moment…
La simplicité , la bienveillance d’Estelle, l’absence de performance , créée une atmosphère « bon-enfant» chaleureuse au sein du groupe et propice au lâcher prise. On rit souvent!
Pour moi cela me permet , grâce aux musiques savamment choisies, d’accéder à un moment de détente sur tous les plans: physique, mental émotionnel et de me reconnecter à l’Essentiel. C’est une vraie bulle d’oxygène dans une semaine souvent stressante. Je me sens régénérée par la séance.
Après plusieurs années, je constate aussi, que grâce à la structure, à l’enseignement transmis, mon mouvement a évolué , s’est ouvert à d’autres possibles….”

Sandrine

Les cours étaient des rendez-vous avec moi même, des découvertes de la subtilité du corps et des ressentis dans le mouvement.
Estelle ayant toujours un regard attentif à la justesse de la posture de chacun, des petites corrections afin de ressentir ce que ça fait quand on est bien positionné dans son corps.
Des moments de joie, quel plaisir de voir l’élan d’Estelle pour la danse et la transmission. Et chaque fois j’ai pris aussi une petite impulsion pour mon quotidien, pour amener un peu plus de fluidité dans mes relations, un peu plus de détente dans les rigidités et le quotidien, un peu plus de créativité dans mon travail, au delà de la danse.
Quel bonheur! 🙂

Simona

Chaque séance de danse me permet de transmuter des émotions, des énergies négatives en ressentis légers, fluides. Avec souvent même un message porteur de clarté, de prise de recul, voire même de solutions. A chaque fois, je suis étonnée de ce moment puissant.

Je te remercie d’animer de si beaux moments au rythme fabuleux de tes musiques .

Merci à toi, Estelle, cher canal du mouvement et du son💫💛

Muriel J